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老人饮食养生 应注意遵循“8不贪”原则
老人饮食养生 应注意遵循“8不贪”原则

2016/10/9 17:10:23

老人饮食遵循“八不贪”原则1、不贪酒:老年人长期贪杯饮酒,不仅会加重心脏负担,还会导致肝硬化。2、不贪肉:老年人的膳食中脂肪过多,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心...[详细]

健康

  • 玉米快速减肥法 请关注玉米减肥食谱攻略
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        人人都有爱美之心,特别是女性,都想拥有苗条的身材。对自己身材不满意的,有没有好的减肥方法呢?请仔细地看下文,你会有很大的收获。玉米健康快速的减肥方法一(以玉米为主食):材料:1~2根新鲜玉米方法:把玉米...

    2016年10月13日 玉米,减肥

  • 跟着长寿老人这样吃 你活到100多不再是梦
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        当今社会,人们对身体健康非常重注,在衣食住行上不断做足功课。生活细节决定健康水平,尤其饮食上,有时候只需要做出一点点改变,就能收获成倍的健康。美国长寿研究专家丹·巴特纳研究了世界上的长寿区域,那里的老...

    2016年10月12日 长寿,老人,葡萄酒

  • 秋季必知“五色养生法”:平时缺乏锻炼就应该多吃绿
    秋季必知“五色养生法”:平时缺乏锻炼就应

        秋天蔬菜水果都比较丰富,除了选择自己爱吃的,更要吃点有营养能养生的,赶紧来学学五色养生吧!平时要注意爱护自己的身体,多学习一些养生的知识,并应用到日常生活中,健康才会伴在你我左右。爱熏喜炸要配紫 紫-...

    2016年10月11日 秋季,养生

  • 老是健忘吃什么好 4种食物要经常吃
    老是健忘吃什么好 4种食物要经常吃

        健忘多吃这4种食物 花生 在平日里大家最常见常吃的食物当中花生是较不起眼的一种,殊不知经常吃花生对缓解和防止白领老是健忘有很大帮助。花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰A...

    2016年10月10日 健忘,花生

  • 老人饮食养生 应注意遵循“8不贪”原则
    老人饮食养生 应注意遵循“8不贪”原则

        老人饮食遵循“八不贪”原则1、不贪酒:老年人长期贪杯饮酒,不仅会加重心脏负担,还会导致肝硬化。2、不贪肉:老年人的膳食中脂肪过多,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管疾病的防治。3、不含精:老年人4...

    2016年10月9日 老人,养生

  • 脸色暗沉无光泽 五种症状提醒女性需要排毒
    脸色暗沉无光泽 五种症状提醒女性需要排毒

        5个症状提醒女性需要排毒 1、便秘 排除废物,清理毒素的最重要的途径非排便莫属了,于正常人而言,每天都要排便一次身体才算健康。如果排便不规律,或者出现便秘问题,甚至超过3天才排便一次,则说明自己的肠胃2...

    2016年10月9日 症状,女性,排毒

  • 95%的专利药 95%的医疗设备被国外公司垄断
    95%的专利药 95%的医疗设备被国外公司垄

        国庆长假前夕,国家卫生计生委科教司、中华医学会、中华预防医学会联合组织专家座谈会,探讨科技创新如何更好地在健康中国建设中发挥支撑和引领作用。国家卫生计生委科教司司长秦怀金在会上忍不住再次谈起了两个95%...

    2016年10月9日 专利药,医疗设备

  • 减肥茶减肥效果虽好 这7种情况不能喝
    减肥茶减肥效果虽好 这7种情况不能喝

        这7种情况不适合喝减肥茶 一、溃疡病人不宜喝减肥茶 减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因,咖啡因可促进胃酸分泌,从而导致胃酸浓度的升高,会诱发溃疡甚至穿孔,所以溃疡病人不适宜喝减肥茶的。 二、来例假不宜喝减2...

    2016年10月8日 减肥茶,咖啡因

  • 喜欢吃辣椒的人 在基因中有进化优势
    喜欢吃辣椒的人 在基因中有进化优势

        菜谱中发现的进化线索 对麻辣美食如数家珍的你,自认是个辣椒通吗?那先考考你辣椒是什么科种的植物?如果你的答案是辣椒科的话,那可就得重修啰!原产于祕鲁及墨西哥的辣椒又称为番椒,可分为樱桃型、短锥型、簇生型C...

    2016年10月8日 辣椒,基因

  • 营养素与情绪有关 十种坏情绪饮食来调理
    营养素与情绪有关 十种坏情绪饮食来调理

        脾气大怎么办?除了常见的情绪治疗,心理咨询、运动疗法之外,还可以通过饮食来调节,您不妨了解看看。缺乏3类营养素影响情绪1、B族维生素 维生素B1和维生素B12参与大脑乙酰胆碱的合成,维生素B6和叶酸则可影响脑...

    2016年10月8日 营养素,情绪

  • 五种早餐让你越吃越胖 健康早餐怎样搭配?
    五种早餐让你越吃越胖 健康早餐怎样搭配?

        早餐能够提供人一天三分之一的能量和营养,支撑人一整个早上的学习和工作,可以说,早餐的重要性根本不言而喻。但是早餐吃什么好?早餐是不是吃什么都行?下面我们就来介绍下早餐那些事。五种早餐会让你越吃越胖西...

    2016年10月8日 早餐,健康

  • 秋季容易脱发 常吃木瓜坚果巧预防
    秋季容易脱发 常吃木瓜坚果巧预防

        随着秋意渐浓,掉头发逐渐开始困扰着我们。为什么在秋天的时候容易出现掉发的现象呢?又有什么方法可以缓解掉发呢?在这里,为大家介绍一下具有缓解掉发作用的食物,快来看看都有哪些吧。秋季为什么易掉发? 秋季3...

    2016年10月8日 秋季,脱发

  • 秋季养肺 你应该注意这六个“最”
    秋季养肺 你应该注意这六个“最”

        秋季养肺注意这6个“最” 最简单的养肺法:一杯热水人们可用直接吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。方法很简单:将热水倒入茶杯中,用鼻子对准茶杯吸入水蒸气,每次10分钟左右,可早晚各1次。 最佳养肺时间:上午79...

    2016年10月8日 秋季,注意

  • 男人别逞能 出现这些症状就该养生了
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        男人对自己的身体一向是很自信的,平时有些小感冒,照样熬夜加班,过几天仍然会痊愈。但是,一些小细节却能暴露你的身体情况,如果身体出现以下这些症状,就该好好养生了,千万别再消费你的健康了哦!症状一、晚上起...

    2016年10月8日 男人,养生

  • 脸部穴位按摩法特别推荐 按摩瘦脸的六个小步骤
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        脸部是大家看人是第一眼影响,就算你再可爱再甜美,脸部如果太多肉肉,还是会给人一种胖子的感觉,不管你身材多好也是女汉子的味道哦,减肥达人推荐3分钟按摩瘦脸运动,轻松拥有V字巴掌脸。 按摩瘦脸是最简单也是...

    2016年9月30日 脸部穴位按摩,按摩瘦脸

  • 喜欢吃辣椒的人 在基因中有明显进化优势
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        菜谱中发现的进化线索 对麻辣美食如数家珍的你,自认是个辣椒通吗?那先考考你辣椒是什么科种的植物?如果你的答案是辣椒科的话,那可就得重修啰!原产于祕鲁及墨西哥的辣椒又称为番椒,可分为樱桃型、短锥型、簇生型C...

    2016年9月30日 辣椒,基因

  • 牛肉有七大营养价值 辨别真假有妙招
    牛肉有七大营养价值 辨别真假有妙招

        牛肉所富含的营养价值是无需多说的,可是现如今在市场上的牛肉究竟要如何辨别真假成为令人苦恼的事情,这可怎么办呢?别担心,今天就来教教大家如何辨别牛肉的真假,快来一起看看吧。牛肉的营养价值 牛肉富含肌氨...

    2016年9月30日 营养价值,牛肉

  • 秋天心烦口干 老中医特别推荐4味药材
    秋天心烦口干 老中医特别推荐4味药材

        麦冬、玉竹、百合和石斛是夏秋之交滋阴润燥的理想药材,中药师教你制作滋补药膳 秋季已经来临,不少人问,这几天早上起床总觉得口干舌燥,还会有几声干咳,怎么回事?这其实就是秋燥在作怪。 中医认为,进入秋季...

    2016年9月29日 中药师,秋天

  • 研究数据发现:朋友都是与你基因相似的人
    研究数据发现:朋友都是与你基因相似的人

        研究发现朋友都是基因上较为相似的个体。这项研究由美国加州大学圣地亚哥分校以及耶鲁大学共同完成,研究发现没有血缘关系的朋友之间也有着一些相同的基因。加州大学圣地亚哥分校遗传医学及政治学教授James FowlerD...

    2016年9月29日 朋友,基因

  • 秋季瘦腰 每天花五分钟让你迅速瘦腰
    秋季瘦腰 每天花五分钟让你迅速瘦腰

        有的女生腹部的赘肉过多就像一个游泳圈套在腰上一样,非常不好看,虽然已经入秋,但是天气还是没有完全凉下来,所以腰部的游泳圈还是很明显的存在,那么该如何来瘦腹呢?1、卷腹劈砍 这个动作不仅能够锻炼腹肌,9...

    2016年9月29日 秋季,健康

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